Cantienica®

Da der Beckenboden einer Frau während der Schwangerschaft und durch die Geburt besonders gefordert wird, ist in dieser Zeit ein gutes, individuell zugeschnittenes Trainig sehr wichtig. Keine Frau muss durch diesen Lebensabschnitt Schäden am Beckenboden davontragen, aber es ist wichtig, dass sie ihn bewusst wahrnimmt und gut behandelt.

Was ist CANTIENICA^®?

Es handelt sich um ein ganzheitliches Beckenbodentraining, bei dem der Körper als Gesamtes mit einbezogen wird. Die Methode hat die Art, wie die Beckenbodenmuskulatur trainiert werden kann, revolutioniert.

Das CANTIENICA^® – Beckenbodentraining ist ein in sich geschlossenes Programm zur Vorbeugung und Behandlung von Blasenschwäche, Inkontinenz (Urin, Stuhl), Organsenkungen, Orgasmusschwierigkeiten und chronischen Rückenbeschwerden im Kreuzbereich; darüber hinaus vorzeitige Wehen bei Schwangeren, insofern diese auf einen schwachen Beckenboden zurückzuführen sind. Allein das Beckenbodenprogramm besteht aus über 100 Übungen und ist Resultat intensivster Forschung von Benita Cantieni seit 1992.

Das CANTIENICA^® – Beckenbodentraining wird von Hebammen und GynäkologInnen zur idealen Geburtsvorbereitung und Rückbildung angewandt. Physiotherapeuten, Yogalehrer integrieren das CANTIENICA^® – Beckenbodentraining in ihre Arbeit.

Das CANTIENICA^® – Beckenbodentraining bearbeitet die inneren Schichten der Abschlussmuskulatur des Torsos konsequent vernetzt mit den Muskeln der Hüften, des Bauches und des Rückens. Dieses Powerbecken ist das Zentrum des aufrechten Menschen und seiner gesunden Bewegung.

CANTIENICA^® - Methode für Körperform und Haltung

Es handelt sich um ein anatomisch fundiertes Trainingskonzept. Das Skelett wird zuerst optimal ausgerichtet und so aufgespannt, dass alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind. Diese „Schwerelosigkeit“ wird präzise und bewusst in der skeletthaltenden Tiefenmuskulatur befestigt.

Cantienica eignet sich als therapeutisch exaktes Fitnesstraining zum Erhalt von Muskelmasse, Straffheit und Schönheit der Formen oder zur lebenslangen Vorsorge oder zur Selbstheilung von Haltungsschäden, Rückenschmerzen und Gelenkschäden.

Regelmäßiges Training vermittelt Ihnen Kraft, Energie, Beweglichkeit, Kondition, unabhängig von Ihrem Alter oder Fitnesszustand. Durch die konsequente Vernetzung der Beckenmuskulatur mit jener des Rumpfes an Bauch und Rücken sowie mit der Hüftmuskulatur wird über die persönliche Wahrnehmung schnell und nachhaltig Stabilität, Kraft und Beweglichkeit aus dem Beckenzentrum erreicht.

CANTIENICA^® - Das Beckenbodentraining

Das Tiger Feeling für Sie und Ihn. Die mehrlagige Beckenbodenmuskulatur wird mit allen umliegenden Muskeln des Rückens, des Bauchs, der Hüften und der Beine zum Powerbecken vernetzt. Das entlastet die Gelenke, schützt die Organe, behebt bereits bestehende „Krankheiten“ wie Hämorrhoiden, Organsenkungen, Inkontinenz, schwere Beine. Und macht nebenbei auch noch schön. So lassen sich bei Reiterhosenspeck und Cellulite häufig deutliche Verbesserungen erzielen.